たんぽぽの離乳食 ―あせらず ゆっくり ていねいに―

 月齢(目安  子どもの様子 形態  ポイント   盛り付け

準備期

5ヶ月〜 
5ヶ月頃になると,
口を開けたまま飲める“哺乳反射”が消え始め,お乳以外の食べ物を口に入れる準備ができてきます。哺乳反射による動きが少なくなってきたら,離乳食をスタート。
 

・アクの少ない野菜1種類  を水で煮ただけのスープを1さじから始めていきます。

・その後,おもゆを付け,
 なめらかなポタージュ状にす りつぶした野菜を1品ずつ, 徐々に増やしていきます。
 
 

・乳以外の食べ物とスプーンに慣ら していく

・機嫌のいいときをみながら11 回,1さじずつ始める。

・赤ちゃんの姿勢を少し後ろに傾け る ようにする。
準備期
 

初期

6ヶ月〜
7ヶ月

ペースト状にすりつぶした食べ物を“唇を閉じてゴックン”を覚えます。

スプーンを目の前に出すと口を近づけるようになるので,自分で取り込むことを大切にし,手を出せば触れるようにすることで食べる意欲を育んでいきます。 
 

・スープ(昆布だしで野菜を煮 た煮汁)

・五分粥(つぶし)

・煮野菜(つぶし5品)

・白身魚(水煮をすりつぶして おもゆでとろみをつけたもの)
・食べ物をしっかり見せてあげる。

・手を出せば触れられるようにする。

・スプーンを舌の奥に置かない。
(うまく飲み込めないので)

・スプーンを上あごにこすりつけな い。
(自分の唇を使って取り込もうとす る力を大事にする)
初期
 

中期

8ヶ月〜
10ヶ月 


舌は前後から上下の動きができるようになります。
口を閉じて,舌を上あごに押し付けてつぶすことを覚えます。


自分で食べたいと手も出てくるので,軟らかく煮たスティック状の野菜を添えて,意欲も大切にしていきます。

 ・スープ(昆布やかつお だ しで野菜を煮た煮汁)

・七分粥

・白身魚(だしで煮てほぐし, 少しおもゆでとろみをつけた もの)
2回食にしていく。

・平らなスプーンを下唇にのせ,上 唇が閉じるのを待つ。

・手づかみで食べられるように,調 理形態も工夫する。

・イス・テーブルの高さにも気を つけ、両足をしっかり床につけ るようにする。(食べることに 集中でき,ふんばれることで手 づかみ食べもしやすくなります )

中期 
 後期

11ヶ月〜
12か月
 舌と上あごでつぶせないものを,左右の歯ぐきの方へ送るようになっていきます。

舌を左右に動かし,歯ぐきを使ってつぶすことを覚えます。


前歯も生えてくる頃です。
 ・スープ(昆布やかつおだし て野菜を煮た煮汁に,少し醤 油や味噌を加えたもの)

・全粥

・煮野菜(歯ぐきでつぶせる硬 さ。スティック状)

・白身魚(だしと少しの醤油で 味付けして煮たもの)
3回食にしていく。

・軟らかめでかじれるものを出し,前歯でかじりとれるようにする。

・しっかり手づかみ食べで食べさ せる
後期 
 

完了期


1歳〜
1歳半
 

上下の前歯が生えそろう頃です。軟らかすぎず,少し硬さのある大きめの煮野菜を,前歯で噛み切ることを覚えます。

口へ詰め込みすぎたり,食べこぼしをしたりしながら,一口の量を覚えていきます。

手づかみ食べが上手になってきます。

 ・汁(すまし・味噌汁を中期 のスープで割ったもの)

・軟飯

・煮野菜(歯ぐきで噛める硬さ)

・薄く味付け。ごろっとした大 きさのもの)

・和え物(軟らかく煮た葉物な どの野菜を,薄味でごまやか つお節などと和える)

・たんぱく質(焼く・煮るなど した魚や肉)

・好き嫌いが出てきたり,詰め込 み食べでえづいたりするので, 様子をみながら調理を工夫した り,ついて食べさせる大人の声 かけ(「おいしいね〜」「もぐ もぐよ」など)も大切。

・楽しく食べる。
完了期
 

移行期

1歳半〜
2歳
 この時期は,乳歯の本数や食べ方に個人差が大きいため,子どもの様子を見ながら無理なく幼児食へと移行していきます。  ・汁(すまし・味噌汁な ど 薄味)

・白飯

・煮物

・和え物,お浸し(葉物は 少 し軟らかめにゆがき, 短め に刻む)

・たんぱく質(焼く・煮る な どした魚や肉)
・まだまだしっかり手づかみ食べ。

・楽しく食べることを大切に。

・少し硬さのあるものを増やして いく 。
 移行期

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